HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie



Đây là Bài tập Yoga GIẢM CÂN, GIẢM MỠ theo phong cách HIIT – tăng nhịp tim và đốt cháy nhiều calo trong khoảng thời gian ngắn, rất phổ biến hiện nay cùng HLV Yoga By Sophie.

✅ Các động tác được lặp đi lặp lại 5-10 lần liên tục và giữ 5-10 đếm.
✅ Phù hợp với người bận rộn nhưng muốn đốt nhiều calo hoặc cần giảm cân nhanh.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

Tham gia khóa học Premium YOGA GIẢM CÂN TAN MỠ (HIIT Yoga, hiệu quả cao!) tại link sau:

Xem thêm các khóa học Yoga Premium chỉ có trên website YogaBySophie.com sau:

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà:

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ:

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy:

🌈 Khóa học Yoga Bầu:

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao:

🍉 English Yoga courses with Sophie:
🍉 Yoga for Beginners:

🌈 Tham khảo shop quần áo, dụng cụ Yoga tại link sau: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.

************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube:
★ Tải app Google Play:
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
– Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
– Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie​
#yogaonline​​
#yogatainha​​
#yogasophie​
#Yogagiamcan​​
#Yogaforweightloss​​
#yogaface​

Xem thêm bài viết tại: https://cherofficialshop.com/chuyen-muc/huong-dan/

36 Comments to “HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie”

  1. Tìm bài nặng nặng tập mà thiệt tình là tới động tác plank-cái ghế-chachuranga (ko biết viết từ này đúng k0) là hết nổi, hiiii…Cảm ơn Sopia nhiều! Sẽ cố gắng

    Reply
  2. lần đầu em tập bài này. 15p đầu mồ hôi mẹ mồ hôi con thi nhau túa ra. chắc em chỉ cần bài này r chả mấy chốc em sẽ thành bộ xương có sức sống ạ :)) cảm ơn c nhiều lắm ạ

    Reply
  3. Em bị thiếu cân (45kg mà 1.6m), em tập bài này thấy đã vì giãn nở toàn thân nhưng có bị sụt cân thêm ko cô? Trc đây em 48kg, ko biết có phải do tập yoga mà em sụt cân ko, huhu, nhưng tập thì em thấy khoẻ. Cô có thể làm vídeo yoga dành cho ng gầy dc ko? Em cảm ơn

    Reply

Post Comment